Test Run

Tegnap tweeteltem, hogy megyek a kedvenc vásárlásomhoz – vásárlás a futás felszereléséhez! A tegnapi véletlenszerű rossz tapasztalat ellenére ez a kedvenc dolgom?

Elmentem egy helyi nagy néven futó üzletbe (amit nem nevezem, mert nem engedték, hogy fényképezzek), és átmentem a felszerelés és a számomra a legjobb típusú cipőfajta folyamatán.
Legújabb videóim

Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat
Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, ahol könyveket adnak el.

A ‘Akkor eltűnt’ jó hallgatás? Itt van a véleményem!

További vélemények, linkek és javaslatok a RuneAtRepeat.com oldalon találhatók

További videók

0 másodperc 4 perc, 20 másodperc

Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34

Élő
00:00
08:21
04:20

Ellenőrizték az egyensúlyomat, és egy futópadon figyeltek. A futópad része kb. 25 másodpercig tartott, tehát nem vagyok biztos benne, mennyire bízom ebben.

A tesztek alapján stabilitási cipőt javasolnak.

Az első futócipőm a stabilitási cipő volt, de futás közben megsértettem a bokámat, és azt mondták, hogy azért volt, mert túl sok támogatás volt a cipőm belsejében, és ők okozták a bokámat. Azóta semleges cipőt viseltem probléma nélkül. Kinda.

A januári maraton után megsérültem. Tehát most remélem, AS Monaco Mez hogy egy kicsit nagyobb stabilitású cipő segít megakadályozni a térdkárosodásomat.

Néhány különböző pár kipróbálása után elmentem az ASICS 2150 -rel. Részben vagyok az ASIC -kben és az Adidas -ban, és csak ezeket a futócipőket viseltem.

Nézze meg, hogy van egy sötét rész a belső talpán? Ez a rész sűrűbb, és még némi támogatást nyújt nekem, így a bokám nem esik össze, és a térdem gurulni kell vele.

Aztán elvettem őket egy négy mérföldes tesztfutásra!

Post Run visszatértem egy misszióhoz, hogy turmixot készítsek. Végül kicsomagoltam a turmixgépemet tegnap este. Nagyszerű volt újraegyesíteni?

Használtam ezt a fehérjeport, amelyet a HLS Swag táskába kaptam. Nekem kell növekednie, mert az első ízlés szerint nem voltam szerelmes.

A keverékben: jég, fehérjepor, spenót, mandula tej, mangó lassi joghurt ital (édesítse fel!)

A tetején a granola és a gabonafélék AZ Alkmaar Mez tetején.

Meg kell vásárolnom az iskolai könyveimet, rendelkeznem kell egy Appt -et Evelyn Tribole -val, majd AC Milan Mez ma meg kell találnom egy kanapét. Ó, még nem említettem, hogy visszamentem az iskolába? Később elmagyarázom …

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény