A hőseim vartatokat viselnek
A poggyász mélyén találtam ezt az inget (még mindig félúton élek a bőröndömből, mivel anyámnál tartózkodom). Azt mondja: „A hőseim viselnek vállpántot”. Megkaptam a tavalyi Surf City maraton előtt, és még nem viseltem.
Kicsit öntudatos vagyok az ing viselése miatt, amely azt sugallja, hogy futó vagyok, mivel nem úgy nézek ki, mint egy, de azt hiszem, nem érdekeltem ma, és megmentem?
Legújabb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 Brighton & Hove Albion FC Mez másodperc
Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19
Élő
00:00
08:21
00:51
A vasárnap a pihenőnap többféle módon, mint egy, mint egy. 8 perces abs -ot csináltam, amikor felébredtem, majd reggeliztem. Éhes ébredtem!
Először volt egy kis tál gabonafélék, miközben megfontoltam a breakie -t, majd úgy döntöttem, hogy készítek egy túró tálat. A keverékben: Ananász túró, görögdinnye, gabonafélék, mandulavaj, mandulatej.
Átmegyek ezen az ananász túróban, mint az üzletből.
A kutyák egy sétára várnak, miközben ettem … ha meg tudnák csapni a mancsukat.
És a kávé, mert most tetszik.
A templom után a szüleim meghívták Ben -t és én, hogy villásreggelire kerüljenek. Megrendeltem a lazac salátát, de kiderül, hogy a lazacból származnak. Hát, ez egy kicsit zsíros étkező, és mindenképpen megragadtam a halat.
Megváltoztattam a megrendelésemet egy tonhal szendvicsre, és salátával kezdtem. Az éttermi ranch öltözködés túl jó (és túl rossz).
Szeretem a tonhal szendvicseket. Igyekszem csak egyszer -egyszer megszerezni őket (Mercury és Mayo), de annyira jók!
Időnként az éttermek túlságosan nedvesvé teszik a tonhalat (olvassuk el: csöpögés Mayoval), de ez elég tisztességes volt. Örültem, hogy az étkezőnek végül nem volt lazacja.
Ebéd után mostam az autómat – olyasmit, amit egyszer nem tettem Marylandben! Volt néhány snack a megbízásaim során, majd úgy döntöttem, hogy csak korai vacsorát készítek.
Az új Cali Bowl -ot használtam egy hatalmas saláta készítéséhez! Hamarosan elkezdem a nyílt égboltot (erről szól a bal oldali visszaszámlálás), és ez volt az egyik első cikk, amelyet elküldtek érte.
A salátában – Szerb labdarúgó-válogatott Mez spenót, paradicsom, sárgarépa, eper, gomba, mandula, áfonya és a TJ málna Gorgonzola öltözködésével.
Nutella! Végül ez a Nutella edény elkészült. Valójában elfelejtettem, hogy a bátyám születésnapja után volt (amikor a B-napi tortán használtam). De néhány nappal ezelőtt észrevettem a szekrényben, és azóta haraptam. Nem tudtam abbahagyni
Ma volt egy bagel -en, de egyenesen felemeltem, és bármilyen rendelkezésre álló szénhidrát tetején. Túl jó.
Nem tudom, fáradt vagyok-e vagy alulüzemű vagyok-e, de FC Porto Mez úgy éreztem, hogy enni akarok, bár nem voltam éhes. Erre kell összpontosítanom, mert az RD -vel kapcsolatos következő találkozóm szerdán van.
Néhány snacky idő után készítettem egy siabot, hogy segítsek kitölteni!
A bátyám barátnője ma este egyfajta tudományos/szépségápolási kísérletet végez. Reméljük, hogy ez nem katasztrófa!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény