Hol maradhat, és enni a Santa Rosa -ban
Hello! Visszajöttem ma a futó játékba, valamint egy 10 miler 1: 30 -kor.
Legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. Tippek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09
Élő
00:00
08:21
05:34
Továbbá – futottam a kedvelt futó haverommal, a Skinnyrunnerrel, aki nem bánja a nevetséges pózaimat.
Nem mondtam neked, de hétfőn elmentem az akupunktúrába, miután a boka szorításomért versenyem volt. Elmondtam a dokumentumomnak a versenyről, valamint pontosan, hogy milyen szerencsétlen voltam. Néhány tűt tett a szívem meridiánja mentén, hogy segítsen ezeknek az érzelmeknek, valamint az egyik szívpontom, amely ilyen őrült módon lőtte a karomat! Úgy gondolom, hogy a kis lil fekete szívem a cuccokat tartotta. Ez segített, és így is ez a futás
Ahhhhh! Mély lélegzetet.
Amikor visszatértem, Manchester City Mez ettem ételt, és felzárkóztam a mézes boo boo Atletico Madrid Mez -ra.
Tegnap a görögdinnye nagy részét ettem. Megettem volna az egész dolgot, de meg kellett osztanom egy potlucknél. Szerencsére senki sem támadta meg, mint én.
Santa Rosa – hol maradhat és enni
A Santa Rosa maraton volt az utolsó pillanatban számomra, így elkéstem egy szobát. Korábban már kétszer jártam a környéken, amikor munkakeresési kirándulásokon kerültek Ben-rel. Egyszer a Marriotban maradtunk, és rendkívül javaslom, hogy a hely/ár/minőség szempontjából.
Ezúttal megpróbáltam a lehető legolcsóbban tartani, mivel ez egy repülés, valamint bérautók és teherautók, valamint szálloda, valamint nagyon sok étel volt, mivel 4 tini fiú számára elegendő eszem. Tehát az egész webes dolog, valamint felfedezte, hogy a Redwood Inn csak egy mérföldnyire volt a kezdetektől! Pontszám!!
De ez egy kicsit keltezett. Semmi, amire gondolok, azonban megértem, hogy néhányan elegáns nadrág vagy. Nem vagyok elegáns, mi.
Ez szintén egy mini-kapus. Úgy gondolom, hogy ezt a szállodát szintén rövid távú életkörülményként használják a migráns munkavállalók számára. Mariachi zenét játszottak, és tamales -t árusítottak az autó parkolójában. Jól éreztem magam a House Si Se Puede -ben!
Étni a Santa Rosa -ban …
Az első reggel reggeliztünk a Parkside Café -ban. Közvetlenül a rohanás előtt érkeztünk oda – úgy tűnik, hogy a hely a Hoppin!
Remek kiváló menü! Különleges bárány hash volt. Hasonlóképpen voltak mimosák, valamint véres Marys (én kiszabadultam).
Ugyanígy vannak nagyszerű szőlőültetvények a borfogyasztáshoz, valamint a piknikekhez, mint ilyenek.
De az utazás legjobb étkezése a Lola élelmiszerboltjában volt. Van egy Taqueria, amely figyelemre méltó mexikói ételekkel van kapcsolatban a boltba! Ben megkapta a szuper burritót, és elloptam néhányat, hogy ellenőrizzem, hogy szuper. Megerősített.
Kaptam egy salátát (a szalonna az oldalon az, ami a papír dologban van), valamint a bab oldala. Nem voltam olyan hangulatban, hogy a verseny után a siker után a siker után a siker után ez volt a tökéletesség.
Utoljára, amikor a Santa Rosa-ba mentünk, a Diners Drive-Ins-ben ettünk, valamint a merülés helyén-Willie Birds.
Sétáltam a reggelire a módszerrel …
Katie olvasó rázta meg a Santa Rosa félmaratont! Fantasztikus! Volt valaki más? Ossza meg gondolatait a versenyről a megjegyzésekben!
Egyéb hírek: A Nők a Run On the Run LA edzőket keres. További információkért ellenőrizze a webhelyet.
Sheena a Ragnar Napa-völgy futóját keresi szeptember 20–21-én. Hagyjon megjegyzést, ha érdekel, valamint kapcsolatba léphet veled további információkért.
KÉRDÉS: Mi a preferált étkezés, amelyet enni kell?
Nem szeretem a költségeket a reggeliben, tehát vacsora.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
A La Marathon ellenőrzése előtt ellenőrizze ezeket a tippeketA La Marathon ellenőrzése előtt ellenőrizze ezeket a tippeket
Tetszik a La Marathon !! Úgy gondolom, hogy ez az Egyesült Államok egyik legjobb maratonja, és nem kapja meg a megérdemelt hiteltörténetet! La van
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz
Pontosan hogyan kell felelősségre vonni egy online futási nehézséggel – vicces futó mémek
Pontosan hogyan kell felelősségre vonni egy online futási nehézséggel – vicces futó mémek
A legfinomabb vicces futó mémek az Instagram -on @RuneAtRepeat Pontosan hogyan kell felelősségre vonni egy online futási nehézséget és
Amit az Epcotnál ettem a bor után, valamint Tottenham Hotspur Mez a félmaratont vacsoráztam
Amit az Epcotnál ettem a bor után, valamint a félmaratont vacsoráztam
Amit a Disney félmaratoni hétvégén ettem. Élelmezési napló áttekintése az étrendemről, miközben a félmaratoni futáshoz utazik
Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni a délutáni félmaratoni rock n roll las vegas előtt. Pontosan hogyan kell üzemanyagot tenni egy félmaraton vagy maraton előtt
Amit ettem ezen a hétvégén, valamint a legjobban, valamint a novemberi enni
Amit ettem ezen a hétvégén, valamint a legjobban, valamint a novemberi enni
Szia!! Mi újság? Melyek a hónap preferált része? Pontosan mennyit futott? Pontosan mennyit ettél? Miért vagyok a
⚡ Shareaholic által
–