Surf City Marathon 2014 eredmények
Tehát úgy döntöttem, hogy a napomat egy kis futással kezdem a tengerparton …
A legújabb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről és 2018. július epizódról Conan O’Brienről és a York Fergie hercegnőről. Érdekes cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az E -t! Hírek bejelentése, hogy a show -t teljesen lemondják (a Times -t az utóbbi időben kissé váltották fel, de most vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49
Élő
00:00
08:21
07:26
Meglepetésem volt a tegnapi Procompression e -mailben, és kinyitottam ezeket a szív -kompressziós zoknit! SZERETET. Holnap eladásra kerülnek – maradj velünk!
Kicsit szomorú voltam, hogy a Skinnyrunner MIA a hétvégén. Úgy tűnik, szeretek, ha van egy barátja. Szóval, nagyon izgatott voltam, amikor a peep Leann kiabált rám sétára a kezdethez!
Arra gondoltam, hogy az elején hideg lesz, tehát volt egy pulóverem, hogy melegen tartsam. Véletlenszerűen megragadtam, és azt gondoltam, hogy vicces, hogy ez eléggé megfelel a zokniomnak!
A kurzus: meglehetősen lapos, jó idő. De rossz hitelessége van, ha súlyosbodnak, mivel a teljes maratoni futók számára kifelé és visszahúzódnak. Ahogy a célba indulsz, 18-22 mérföldre kell mennie, mielőtt ténylegesen visszamegy a célba. Ezenkívül a Hello strandon van.
Mivel a tengerparton található, a tengerparti mellékhelyiségek és a Porta Potties állnak rendelkezésre, ami kényelmes.
Jó tömeg támogatása annak Ghánai labdarúgó-válogatott Mez nagy részére, mert a teljes és félmaratonok hosszú ideig futnak a PCH mentén.
Rengeteg víz- és clif -felvétel a mocha -ban =>, amit szeretek.
Surf City Marathon befejezés!
3: 40: 58 Paris Saint-Germain Mez -ban fejeztem be.
A verseny utáni élelmiszer táska:
Összességében: rendben éreztem magam, nem Club Tijuana Mez félelmetes ebben a versenyben. Nagyon szerettem volna ezt könnyedén megtenni, de egy elégedett közegre választottam, hogy egy kicsit a végén tolja, de sokan konzervatív maradtam. A bokám szoros, és tényleg be kellene jegesednem.
Visszamenni az autóhoz …
Ezek a zokni holnap eladó – gyere vissza, és megosztom az információkat!
Viszlát!
Hazafelé észrevette ezt a rendszámtáblát – szeretem a gint. Ez az én dátumom, hogy elkezdjem inni!
Kérdés: Mi volt a hétvége legjobb része?
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény